Всего за три вечера вы освоите практические инструменты, которые помогут справляться со стрессом, восстанавливать энергию и сохранять внутренний баланс в повседневной жизни.
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ?
🕊СЕКРЕТЫ ДЫХАНИЯ
Научитесь дыхательным техникам, включая Сударшан Крию® — уникальную ритмичную практику, которая:
• снижает стресс,
• повышает энергию,
• восстанавливает ясность и радость.
🧘♀ЙОГА И РАССЛАБЛЕНИЕ
Простые асаны и растяжки, которые можно применять ежедневно — для гибкости, лёгкости и устойчивого внимания.
🪷МЕДИТАЦИЯ
Практические методы мгновенного восстановления ума — даже в середине насыщенного дня.
💬ПОНИМАНИЕ ПРИРОДЫ УМА
Через лёгкие интерактивные процессы вы узнаете, как управлять эмоциями и сохранять внутренний баланс.
ПОЧЕМУ ЭТОТ КУРС ОСОБЕННЫЙ:
Более миллиона участников в 180 странах.
Техники, которых нет ни в одной другой школе йоги.
Подходит для любого уровня — даже новичков.
Основной акцент — дыхание как инструмент управления умом и эмоциями.
🌸 Сударшан Крия — дыхание, которое меняет жизнь
Научно подтверждено: она укрепляет иммунитет, улучшает сон, снижает тревожность и симптомы депрессии.
Подробнее: www.aolresearch.org
💎Результаты участников:
«Мир стал ярче, чувствую лёгкость и радость. Хочется жить!»
«Курс изменил восприятие — появилось спокойствие и сила духа.»
«Каждый день теперь наполнен любовью и смыслом!»
🌞Этот курс поможет:
✔ восстановить энергию и ясность,
✔ отпустить прошлое и обрести уверенность,
✔ улучшить здоровье и качество сна,
✔ выстроить гармоничные отношения.
🌸 “Право каждого человека, данное ему от рождения - жить в теле, свободном от болезней, и иметь ум, свободный от стрессов. Но ни в школе, ни дома нас не учат, как справляться с нашими негативными эмоциями.”
Шри Шри Рави Шанкар (основатель организации «Искусство Жизни»)
✨Быть счастливым — это искусство. И ему можно научиться!
УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ: 18+
🌿КУРС БУДУТ ПРОВОДИТЬ:
Виктория Васильева и Александр Могутов – сертифицированные инструктора «Искусства Жизни» в Эстонии.
===========
🕓 РАСПИСАНИЕ КУРСА:
12 августа (ср) — 18:00–21:30
13 августа (чт) — 18:00–21:30
14 августа (пт) — 18:00–21:30
⚠ Участие обязательно во все дни курса.
📍МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ:
Energia 4b
Центр «Искусство Жизни», Нарва
📝 РЕГИСТРАЦИЯ:
🔗 https://www.artofliving.org/ee-ru/i_936
Количество мест ограничено!
Регистрация подтверждается после оплаты.
💰СТОИМОСТЬ:
• Полная стоимость — 108 €
• Студенты / пенсионеры — 75 €
• Повторное участие — 30 €
💳 ОПЛАТА:
Получатель: Art of Living Education EE332200221044867486.
В пояснении написать Ваше имя, фамилию, AOL Part 1 и 12.-14.08.26.
🎒С СОБОЙ ИМЕТЬ:
✔ Спортивную лёгкую одежду,
✔ Бутылку негазированной воды.
🧘♀Коврики и пледы есть на месте.
Город : Narva
 Категория : АФИША МЕРОПРИЯТИЙ
Помещено 10.8.26 срок объявления истекает 9.10.26 |
